अपना वजन कम करने के लिए चल रहा है क्यों हम वजन घटाने के लिए डाउनलोड के प्रशिक्षण की योजना का प्रस्ताव नहीं है? (लेकिन हम एक गाइड की पेशकश करते हैं। और हम चल द्वारा वजन कम करना चाहता है, जो किसी के लिए एक और साइट को चलाने स्लिम है) वजन खोने के लिए आसान है; मुश्किल सा इसे बंद कर रखे हुए है। अपना वजन कम करने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका है रनिंग; यह ऊर्जा और इसलिए कैलोरी की बहुत अधिक मात्रा में जला कर सकते हैं। लेकिन, आहार या किसी भी अन्य वजन घटाने की रणनीति की तरह, प्रभाव अस्थायी हो सकता है। हम चल रहे संघर्ष तो कुछ अन्य साधनों ऊर्जा संतुलन बहाल करने के लिए प्रयोग किया जाता है, जब तक कि उसके वजन-लाभ का पालन करेंगे। और, सभी संभावना में, परिणामी वजन बढ़ाने का अधिकार वापस हम संभवतः भारी हम शुरू होने से पहले थे, और जहां तक हमें ले जाएगा। इसलिए, यह ऊर्जा असंतुलन के लिए कारणों का पता करने के लिए महत्वपूर्ण है, और हम सिर्फ आप डाउनलोड करने के लिए एक सामान्य वजन घटाने के प्रशिक्षण की योजना की पेशकश के द्वारा ऐसा नहीं कर सकते। हम सफल वजन घटाने वजन खोने से दूर ध्यान स्थानांतरण द्वारा हासिल की है कि विश्वास करते हैं। क्यों इस विरोधाभास? खो वजन कई नकारात्मक अर्थ से भरा है। हम अपने बारे में पसंद नहीं है कि कुछ पर हमारे विचारों को ध्यान दे हमारे आत्मसम्मान या विश्वास के लिए बहुत स्वस्थ नहीं है; दो विशेषताओं हम वास्तव में नीचे फाड़ नहीं, ऊपर का निर्माण किया जाना चाहिए। हम वजन घटाने पर ध्यान देते हैं, तो भी, निहितार्थ से, हम अतीत में हमारे वजन को नियंत्रित करने में विफल रहा है कि इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित। यह सच हो सकता है, नदीम, हम वास्तव में हम अपने वजन को नियंत्रित करने में कितने बुरे खुद कायल हो नहीं करना चाहते हैं। हम इसके बारे में बहुत नहीं लगता कि अगर खोने वजन बहुत बेहद निराशाजनक और चहुंमुखी निराशाजनक हो सकता है, यह सबसे अच्छा है; यह हम एक व्यायाम शासन और स्वस्थ जीवन शैली पर लगना (और करने के लिए छड़ी) के लिए कर रहे हैं, तो जरूरत है कि हम मन की सकारात्मक, आशावादी फ्रेम में हमें जगह की संभावना नहीं है। इसलिए हम बजाय बारे में क्या सोच किया जाना चाहिए, वजन कम करने के बारे में सोच नहीं होना चाहिए तो क्या होगा? हम जवाब देने से पहले, कि कैसे पहले एक और सवाल का जवाब देने के बारे में। क्यों आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? हम में से कुछ वास्तव में से प्रति अपना वजन कम करने की जरूरत है; हम तौलना राशि हम में से ज्यादातर के लिए, यह सिर्फ एक माप छड़ी है अप्रासंगिक है। हम ईमानदार हैं, तो अधिक मायने रखती है क्या, हमारी उपस्थिति है: हम दर्पण और हम दूसरों को देखने का तरीका के बारे में हमारी धारणा में कैसे दिखते। हमारा स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है: बहुत ज्यादा वसा को ले जाने के लिए हमारे लिए अच्छा नहीं है। वे शायद इस समय क्या कर सकते हैं की तुलना में और, क्या हमारी जीवन शैली के बारे में, जीवन में बहुत अधिक स्फूर्तिदायक हम अपने शरीर के साथ और अधिक हो सकता है, तो नहीं होगा? अधिक शारीरिक रूप से, फिटर होना, trimmer में सक्षम है, और हम इसे और अधिक आकर्षक कहने की हिम्मत: ये है की बहुत अधिक सकारात्मक उद्देश्य हैं? इन उद्देश्यों को बहुत अधिक उत्तेजक हैं और हम वजन कम करने की है कि पुराने अप्रभावी लक्ष्य के साथ इतना अधिक उन लोगों के साथ हम कर सकते हैं की तुलना कर सकते हैं। इन कारणों से हम वजन घटाने के लिए डाउनलोड के प्रशिक्षण की योजना की पेशकश नहीं करते हैं। तो हम आपको कैसे मदद कर सकते हैं? खैर, आप फिटर और स्वस्थ पाने में मदद करने के लिए हमारे प्रशिक्षण योजनाओं में से एक का उपयोग करें, और आप इसे होने की जरूरत है, जहां के लिए आपका ध्यान बारी करने में मदद कर सकते हैं। या आप हमारे पहले से शर्त प्रशिक्षण कार्यक्रम से एक का उपयोग कर सकते हैं। आप हमें अपने बारे में बताने के लिए और हम आप के बारे में कुछ पता है और एक अधिक व्यक्तिगत रूप में आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम हैं, क्योंकि effectvely आप मदद करने के लिए बेहतर करने में सक्षम रहे हैं। कैसे आप अपने आप को मदद कर सकते हैं?